Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Secuencia didáctica: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Los alumnos no reconocen algunos alimentos del plato del buen comer y algunas bebidas de la jarra del buen beber, y no saben cómo medir las porciones.

Sesión 1: Exploración e indagación sobre el plato del buen comer y la jarra del buen beber (45 minutos)

• Actividad inicial (10 minutos): Realizar una lluvia de ideas para identificar los alimentos que los alumnos conocen y consumen con mayor frecuencia. Anotar las respuestas en el pizarrón.


• Presentación del plato del buen comer y la jarra del buen beber (15 minutos): Mostrar imágenes o ejemplares físicos del plato del buen comer y la jarra del buen beber. Explicar la importancia de consumir alimentos saludables y agua potable para mantener una vida sana.


• Indagación en grupos (20 minutos): Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles cada uno diferentes alimentos para investigar. Deberán buscar información sobre los beneficios de cada alimento y cómo medir las porciones adecuadas.


• Puesta en común (10 minutos): Cada grupo compartirá los resultados de su investigación y se discutirán en conjunto. Se enfatizará en la importancia de una alimentación equilibrada y variada.

Sesión 2: Elaboración de materiales y reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable (45 minutos)

• Actividad inicial (10 minutos): Realizar una actividad lúdica para rep