Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Fernanda Barrera
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase:


Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones para favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.


PDA: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para nuestra salud, el medio ambiente y la economía familiar.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en casa sobre los alimentos que consumen regularmente y su procedencia.

  • Discusión en grupo: Compartir los hallazgos de la investigación y reflexionar sobre la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada.

  • Tarea: En casa, los alumnos elaborarán un dibujo o collage representando una alimentación saludable.


Sesión 2:



  • Retroalimentación de la tarea: Cada alumno mostrará su dibujo o collage y explicará los elementos que lo componen.

  • Introducción del Plato del Bien Comer: Explicar los diferentes grupos de alimentos y su importancia en una alimentación equilibrada.

  • Actividad práctica: Los alumnos organizarán en grupos una comida que cumpla con las recomendaciones del Plato del Bien Comer.

  • Reflexión en grupo: Compartir las experiencias de la actividad práctica y destacar la importancia de consumir alimentos en la cantidad recomendada para su edad.


Sesión 3: