Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física

Mariana Guadalupe LICEA
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física


Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables, frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal, y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas. Tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y objetivo de la clase.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre alimentos saludables y no saludables.

  • Investigación en grupos de diferentes alimentos saludables y no saludables.

  • Presentación de los hallazgos grupales mediante representaciones gráficas.

  • Reflexión en grupo sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.


Sesión 2:



  • Repaso de la sesión anterior y los beneficios de los alimentos saludables.

  • Investigación en grupos sobre el consumo de agua simple potable y su importancia para la salud.

  • Presentación de los hallazgos grupales mediante representaciones gráficas.

  • Comparación entre el consumo de agua simple potable y bebidas azucaradas.

  • Reflexión en grupo sobre los beneficios de consumir agua simple potable.


Sesión 3:



  • Repaso de las sesiones anteriores y los beneficios de los alimentos saludables y el agua simple potable.

  • Actividad práctica: Preparación de una colación saludable con alimentos de diferentes grupos.

  • Degustación de las colacio