Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del concepto de actividad física y su importancia para el bienestar y cuidado de la salud.


• Reflexión sobre la importancia de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Actividad: Entrevistar a familiares y amigos para conocer las actividades físicas que realizan de manera cotidiana y cómo estas les ayudan a sentirse bien.

Sesión 2 (45 minutos):

• Presentación del problema de la escasez de actividad física en la comunidad del aula.


• Discusión sobre las posibles causas de esta situación y sus consecuencias para la salud.


• Actividad: Realización de una lluvia de ideas para buscar soluciones al problema.


• División de los alumnos en grupos y asignación de una actividad física que puedan realizar en la escuela para promover la actividad física entre sus compañeros.

Sesión 3 (45 minutos):

• Preparación de la actividad física propuesta por cada grupo.


• Práctica y ensayo de la actividad física.


• Diseño de carteles y material promocional para difundir la actividad física entre los demás alumnos.

Sesión 4 (45 minutos):

• Realización de la actividad física propuesta por cada grupo.


• Evaluación de la actividad: Los alumnos deberán registrar en un cuaderno las respuestas de sus compañeros sobre cómo se sintieron al participar en la actividad y si les gustaría repetirla.

Sesión 5 (45 minutos):

• Reflexi