Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Clase 1: Introducción a las capacidades motrices
Objetivo: Reconocer las capacidades motrices individuales y colectivas en situaciones de juego e iniciación deportiva, valorando el desempeño propio y determinando posibles mejoras.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y calentamiento.
   
   
   • Presentación del objetivo de la clase.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Explicación sobre las capacidades motrices: fuerza, velocidad, resistencia, coordinación y flexibilidad.
   
   
   • Ejemplos prácticos de cada capacidad motriz.
   
   
   • Realización de juegos y ejercicios que desarrollen cada capacidad.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión individual sobre las capacidades motrices trabajadas.
   
   
   • Cierre de la sesión.
   
   
   
   

Clase 2: Habilidades y destrezas en el fútbol
Objetivo: Aplicar habilidades y destrezas motrices específicas del fútbol en situaciones de juego, valorando el desempeño propio y determinando posibles mejoras.

Actividades:

1. Inicio (10 minutos)

   
   
   
   
   • Saludo y calentamiento.
   
   
   • Repaso de las capacidades motrices trabajadas en la clase anterior.
   
   
   
   



2. Desarrollo (30 minutos)

   
   
   
   
   • Explicación de las habilidades y destrezas motrices en el fútbol: pase, dribling, control del balón y tiro a portería.
   
   
   • Práctica de las habilidades y destrezas en situaciones de juego.
   
   
   • Observación y retroalimentación individual y grupal.
   
   
   
   



3. Cierre (5 minutos)

   
   
   
   
   • Reflexión individual sobre las habilidades y destrezas motrices trabajadas.
   
   
   • Cierre de la sesión.
   
   
   
   

Clase 3: Habilidades y destrezas en el baloncesto
Objetivo: Aplicar habilidades y destrezas motrices específicas del baloncesto en situaciones de juego, valorando el d