Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Enfoque: Pensamiento crítico y vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Se les pregunta a los alumnos si saben qué es una alimentación saludable y qué alimentos consideran que son saludables. Se les invita a compartir sus respuestas y se genera una lluvia de ideas en el pizarrón.


• Actividad de indagación: Se divide a los alumnos en grupos y se les proporciona un conjunto de tarjetas con imágenes de alimentos. Se les pide que clasifiquen los alimentos en saludables y no saludables, y que justifiquen sus decisiones en base a lo que ya saben.


• Puesta en común: Cada grupo expone sus clasificaciones y se genera una discusión en la que se expliquen los criterios utilizados. Se promueve el pensamiento crítico y se destaca la importancia de tomar decisiones informadas sobre la alimentación.

Sesión 2:

• Reflexión sobre la sesión anterior: Se retoma la clasificación de alimentos saludables y no saludables realizada por los alumnos y se les pregunta si cambiarían alguna de sus decisiones ahora que han aprendido más sobre el tema.


• Actividad de investigación: Se les proporciona a los alumnos material de lectura y recursos audiovisuales sobre los beneficios de una alimentación saludable. Se les pide que busquen información sobre los nutrientes que aportan los alimen