Capacidades y habilidades motrices.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Capacidades y habilidades motrices.
Objetivo: Poner en práctica las habilidades motrices en situaciones lúdicas, individuales y colectivas, para valorar la diversidad de posibilidades que contribuyen a mejorar su actuación.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema a atender: Dificultades para trabajar en equipo dentro de la clase de educación física.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Explicar la importancia de trabajar en equipo y fomentar la inclusión.


• Realizar una breve charla sobre vida saludable y cómo afecta a nuestras habilidades motrices.


• Realizar una actividad lúdica en parejas donde los alumnos deberán realizar diferentes ejercicios de coordinación motriz.


• Reflexión sobre la importancia de la diversidad de habilidades motrices y cómo cada uno puede aportar al equipo.

Sesión 2:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los conceptos aprendidos.


• Organización de equipos para realizar actividades deportivas en grupo.


• En cada equipo, asignar roles y responsabilidades a cada miembro.


• Realizar ejercicios de calentamiento y estiramiento en equipo.


• Realizar actividades deportivas que requieran el trabajo en equipo, como el relevos o juegos de equipo.


• Reflexión sobre la importancia del trabajo en equipo y cómo se pueden mejorar las habilidades motrices al trabajar juntos.

Sesión 3:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de los conceptos aprendidos.


• Realizar ejercicios de respiración y relajación en grupo.


• Organizar juegos cooperativos donde los alumnos deban trabajar en equipo para