Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos
Nivel: Primaria 3º
Objetivo (PDA): Distinguir alimentos saludables y no saludables para preparar alimentos y promover la alimentación saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Presentación del tema: Hábitos saludables y la importancia de una alimentación equilibrada.


• Actividad de sensibilización: Realizar una lluvia de ideas en donde los alumnos mencionen alimentos saludables y no saludables que conocen.


• Explicación de los conceptos de alimentos saludables y no saludables.


• Formación de equipos de trabajo y asignación de una tarea: Cada equipo deberá investigar sobre los nutrientes que aportan algunos alimentos saludables y no saludables.


• Tarea para la próxima sesión: Cada equipo deberá traer una lista con al menos 5 alimentos saludables y 5 alimentos no saludables, además de la justificación de su elección.

Sesión 2 (45 minutos):

• Revisión de las tareas realizadas por los equipos: Cada equipo deberá exponer su lista de alimentos y justificar su elección.


• Discusión sobre los nutrientes que aportan los alimentos saludables y su importancia para el organismo.


• Actividad práctica: Preparar en grupo un plato saludable utilizando algunos de los alimentos mencionados. Se enfatizará en la importancia de la presentación y la combinación de ingredientes.


• Degustación de los platos preparados y reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 3 (45 minutos):

• Continuación de la actividad práctica: Preparar en grupo un plato no saludable utilizando algunos de los alimentos mencionados.


• Reflexión sobre la