Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer

IRMA ARACELI VEGA
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable utilizando el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción al tema: Presentar a los alumnos el concepto de alimentación saludable y la importancia de seguir una dieta equilibrada.

  • Actividad de indagación: Realizar preguntas generadoras sobre los hábitos de alimentación de los alumnos y los alimentos que consumen. Invitar a los alumnos a investigar sobre el Plato del Bien Comer y los grupos de alimentos que lo componen.

  • Actividad práctica: Realizar un juego de clasificación de alimentos según los grupos del Plato del Bien Comer.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Repaso del tema: Recordar lo aprendido en la sesión anterior sobre el Plato del Bien Comer y los grupos de alimentos.

  • Actividad de indagación: Investigar sobre los alimentos locales y de temporada que se pueden incluir en una dieta saludable.

  • Actividad práctica: Realizar una lista de alimentos locales y de temporada y elaborar un menú equilibrado utilizando estos alimentos.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Repaso del tema: Repasar los conceptos aprendidos sobre el Plato del Bien Comer, los alimentos locales y de temporada.

  • Actividad de indagación: Investigar sobre los beneficios de consumir agua simple potable y la cantidad recomendada de agua para su edad.

  • Actividad práctica: Realizar un