Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Integración interdisciplinar: Problemática de drogadicción y vida saludable

Fases:

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Motivación: Proyectar un video que muestre los beneficios de llevar una vida activa y saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre qué comportamientos ponen en riesgo la salud de los estudiantes.

Desarrollo:

• Explicación de los conceptos clave: Estilos de vida activos y saludables, sedentarismo.


• Debate en grupos pequeños sobre las consecuencias del sedentarismo en la salud.


• Investigación en equipos sobre la relación entre la drogadicción y el sedentarismo.

Cierre:

• Puesta en común de los resultados de la investigación.


• Reflexión sobre cómo se pueden diseñar alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Tarea: Elaborar un folleto informativo sobre la importancia de llevar una vida saludable y los riesgos del sedentarismo.

Sesión 2:
Inicio:

• Revisión de la tarea: Presentación y exposición de los folletos elaborados por los estudiantes.


• Motivación: Organizar una actividad física divertida y activa para romper con la rutina sedentaria.

Desarrollo:

• Práctica de la actividad física organizada.


• Observación y registro de los comportamientos y actitudes de los estudiantes durante la actividad.

Cierre:

• Reflexión s