Estilos de vida activos y saludables

NANCY PATRICIA MARTINEZ
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable
Problemática interdisciplinaria: Sedentarismo y malos hábitos alimenticios


Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.


Sesión 1:
Inicio:



  • Presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.

  • Motivación: mostrar imágenes y videos de personas realizando actividades físicas y saludables.

  • Planteamiento del problema: sedentarismo y malos hábitos alimenticios.


Desarrollo:



  • Charla y discusión sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

  • Actividad de reflexión: los alumnos deben escribir en una hoja sus hábitos de actividad física y alimentación.

  • Planteamiento de la pregunta: ¿cómo podemos cambiar nuestros hábitos sedentarios y mejorar nuestra alimentación?


Cierre:



  • Puesta en común de las reflexiones y respuestas de los alumnos.

  • Tarea: investigar y anotar ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día para mantenerse activo.


Sesión 2:
Inicio:



  • Revisión de la tarea: los alumnos comparten los ejemplos de actividades físicas que encontraron.

  • Motivación: mostrar videos de recetas saludables y fáciles de preparar.


Desarrollo:



  • Charla sobre la importancia de llevar una alimentación equilibrada y saludable.

  • Actividad en grupos: los alumnos deben investigar y diseñar un menú saludable para un día completo.

  • Presentación de los menús por parte de cada grupo.


Cierre:



  • Reflexión grupal sobre la importancia de la activi