Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Tema transversal: Atender al problema DESPUES

Enfoque: Vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase: diseñar alternativas para fomentar estilos de vida saludables.


• Actividad de motivación: juego de roles donde los alumnos representan a personas sedentarias y personas activas, para reflexionar sobre las diferencias y los beneficios de cada estilo de vida.

Desarrollo:

• Breve repaso teórico sobre los comportamientos que ponen en riesgo la salud.


• Análisis de problemas asociados con el sedentarismo.


• Discusión en grupos: ¿cómo podemos fomentar estilos de vida activos y saludables?


• Investigación en grupos sobre proyectos o programas existentes que promuevan la actividad física y la vida saludable en la comunidad.

Cierre:

• Puesta en común de las investigaciones realizadas por los grupos.


• Reflexión grupal: ¿qué alternativas podríamos implementar en nuestra comunidad para fomentar estilos de vida activos y saludables?


• Tarea: diseñar un proyecto o programa para fomentar la actividad física y la vida saludable en la comunidad.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior: alternativas para fomentar estilos de vida activos y saludables.


• Presentación de los proyectos o programas diseñados por los alumnos