Introducción al tema de alimentación saludable y dieta correcta

Rosaura Zavala
Primaria 6º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone platillos para el consumo familiar en los que incorpora alimentos regionales y de temporada que brinden una alimentación saludable a bajo costo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable
  • Apropiación de las culturas a través de la lectura y la escritura

Plan de clase

Sesión 1: Introducción al tema de alimentación saludable y dieta correcta
Duración: 45 minutos


Objetivo: Los alumnos podrán comprender las características de una dieta correcta y la importancia de una alimentación saludable.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.

    • Mostrar imágenes de diferentes alimentos y preguntar a los alumnos si consideran que son saludables o no.



  2. Desarrollo (25 minutos):



    • Presentar una presentación en PowerPoint sobre los conceptos básicos de alimentación saludable y dieta correcta.

    • Explicar las características de una dieta correcta:
      a) Incluir todos los grupos alimentarios.
      b) Consumir alimentos variados.
      c) Evitar alimentos ultraprocesados.

    • Mostrar ejemplos de platos saludables y explicar por qué son considerados así.



  3. Cierre (10 minutos):



    • Realizar una actividad práctica en la que los alumnos deben armar un plato saludable utilizando recortes de alimentos de revistas.

    • Pedir a los alumnos que compartan sus platos y expliquen por qué consideran que son saludables.




Sesión 2: Costumbres alimentarias de la comunidad y alimentos regionales y de temporada
Duración: 45 minutos


Objetivo: Los alumnos podrán identificar las costumbres alimentarias de su comunidad y los alimentos regionales y de temporada.


Actividades:



  1. Inicio (10 minutos):



    • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran típicos de su región.

    • Preguntar a los alumnos si conocen alguna festividad o tradición en la que se consuman alimentos específicos.



  2. Desarrollo (25 minutos):



    • Presentar una presentación