Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Ivan Barrera
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Objetivo: Propone y practica acciones para favorecer una alimentación saludable, como consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en la cantidad recomendada para su edad, beber agua simple potable; disminuir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal, entre otras.


Metodología: Aprendizaje por indagación.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Duración: 45 minutos


Actividad 1: Introducción (10 minutos)



  • Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que los niños consumen en su día a día.

  • Preguntar a los alumnos si conocen el Plato del Bien Comer y si saben qué representa.


Actividad 2: Presentación del Plato del Bien Comer (15 minutos)



  • Mostrar a los alumnos una imagen del Plato del Bien Comer y explicarles brevemente en qué consiste.

  • Resaltar la importancia de consumir alimentos naturales, de la localidad y de temporada, en las cantidades recomendadas para su edad.

  • Explicar la necesidad de beber agua simple potable y reducir el consumo de alimentos con exceso de grasas, azúcares y sal.


Actividad 3: Análisis de prácticas culturales (15 minutos)



  • Proponer a los alumnos analizar las prácticas alimentarias de su cultura y cómo se relacionan con el Plato del Bien Comer.

  • Pedir a los alumnos que compartan ejemplos de alimentos y platos típicos de su región que se ajusten al Plato del Bien Comer.

  • Fomentar la reflexión sobre la importancia de preservar y valorar las prácticas culturales relacionadas con una alimentación saludable.


Actividad 4: Toma de decisiones (5 minutos)



  • Invitar a los alumnos a reflexionar sobre las decisiones que pueden tomar par