"El Plato del Bien Comer: Alimentación saludable y prácticas culturales"

Carmen Hernandez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Título de la clase: "El Plato del Bien Comer: Alimentación saludable y prácticas culturales"


Grado: 3º de Primaria


Objetivo de aprendizaje (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema a atender: Alumnos de tercer grado desconocen la importancia de la buena alimentación.


Duración: 2 sesiones de 45 minutos cada una


Enfoque: Vida saludable


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  1. Introducción (5 minutos)



  • Saludo y motivación: se dará la bienvenida a los alumnos y se les presentará el problema a atender, destacando la importancia de la buena alimentación para la salud.



  1. Actividad inicial (10 minutos)



  • Pregunta clave: ¿Qué crees que significa tener una alimentación saludable?

  • Discusión en grupo: los alumnos compartirán sus ideas y experiencias sobre la alimentación saludable.



  1. Presentación del Plato del Bien Comer (15 minutos)



  • El docente mostrará una imagen o ilustración del Plato del Bien Comer y explicará brevemente su importancia como guía para una alimentación equilibrada.

  • El docente señalará los diferentes grupos de alimentos que componen el plato y explicará sus beneficios para el buen funcionamiento del cuerpo.



  1. Actividad de indagación (15 minutos)



  • Los alumnos formarán pequeños grupos y se les entregará una copia del Plato del Bien Comer.

  • Se les pedirá a los alumnos que investiguen en qué grupo se encuentran sus alimentos favoritos y por qué es importante incluirlos e