Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar a atender: La actividad física como factor importante en la salud.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Explicación del objetivo de la clase y su relevancia.


• Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas en la cual los estudiantes mencionen los factores que consideran que afectan la práctica sistemática de la actividad física.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Exposición teórica sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, tales como la falta de tiempo, la falta de recursos, la falta de motivación, entre otros.


• Actividad de investigación en grupos: Los alumnos deberán investigar sobre uno de estos factores y elaborar un informe en el que identifiquen sus causas y consecuencias.


• Puesta en común de los informes y reflexión grupal sobre posibles acciones para modificar o eliminar estos factores.

Sesión 2:

• Actividad práctica: Realizar una caminata alrededor del colegio o una actividad física suave en el aula (como estiramientos) para experimentar los beneficios de la actividad física y generar conciencia sobre su importancia.


• Debate en grupo sobre la relación entre la actividad física y la salud, incorporando conocimientos de las asignaturas de ciencias naturales y biología.


• Elaboración de un mural colaborativo que represente los beneficios de la activida