Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y los beneficios que aporta a nuestro cuerpo.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y no saludables.


• Desarrollo: Realizar una investigación en grupos sobre los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.


• Cierre: Compartir los resultados de la investigación y reflexionar sobre la importancia de una alimentación saludable.

Sesión 2 (45 minutos):

• Actividad inicial: Realizar una actividad física de calentamiento para motivar a los alumnos a practicar actividad física.


• Desarrollo: Realizar una investigación en grupos sobre los beneficios de la actividad física para la salud.


• Cierre: Compartir los resultados de la investigación y reflexionar sobre la importancia de combinar una alimentación saludable con la práctica de actividad física.

Sesión 3 (45 minutos):

• Actividad inicial: Realizar una actividad de reflexión sobre el consumo de agua simple potable.


• Desarrollo: Investigar en grupos sobre la importancia de consumir agua simple potable y sus beneficios para la salud.


• Cierre: Compartir los resultados de la investigación y reflexionar sobre la importancia de mantenerse hidratado.

Sesión 4 (45 minutos):

• Actividad inicial: R