Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Integración interdisciplinar: Atender al problema de las redes sociales

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo a los alumnos y presentación del tema a trabajar: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos consideran que son saludables y beneficiosas.


• Breve introducción a la problemática de las redes sociales y su impacto en el sedentarismo.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• Explicación de los conceptos clave: estilos de vida activos y saludables, sedentarismo y riesgos para la salud.


• Presentación de casos reales relacionados con comportamientos sedentarios y sus consecuencias para la salud.


• Debate en grupos pequeños sobre el impacto de las redes sociales en el sedentarismo y cómo pueden influir en la adopción de estilos de vida activos y saludables.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Puesta en común de las conclusiones de los grupos.


• Reflexión final sobre la importancia de adoptar estilos de vida activos y saludables y los riesgos del sedentarismo.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: diseñar una campaña de concientización sobre la importancia de mantener hábitos saludables y los peligros del sedentarismo, utilizando las redes sociales como plataforma de difusión.

Sesión 2:
Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Repaso de la sesión