Introducción a la alimentación saludable

Arnoldo Sanchez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para el tema "Alimentación saludable" en alumnos de 3º de primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a la alimentación saludable



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Actividad de motivación: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre los alimentos que conocen y su clasificación en los diferentes grupos del Plato del Bien Comer.

  • Actividad principal: Observar el Plato del Bien Comer y analizar los diferentes grupos de alimentos que lo conforman. Realizar una discusión en grupos pequeños sobre las ventajas de consumir alimentos de cada grupo.

  • Cierre: Realizar una reflexión grupal sobre la importancia de tener una alimentación saludable y sus beneficios para el cuerpo.


Sesión 2:
Tema: Los grupos de alimentos y prácticas culturales



  • Actividad de revisión: Recordar los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer.

  • Actividad principal: Investigar y compartir en grupos pequeños las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable. Cada grupo compartirá sus hallazgos con el resto de la clase.

  • Actividad complementaria: Realizar una tabla donde se registren las prácticas culturales encontradas y sus beneficios para la salud.

  • Cierre: Reflexionar sobre la importancia de resp