Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Se incorporará el problema "planeaciones para educación física" durante el desarrollo de la planeación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una dinámica de integración y formación de grupos heterogéneos.


• Explicación de los conceptos de vida activa y saludable.


• Discusión en grupo sobre los beneficios de mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Distribución de folletos informativos sobre hábitos saludables para llevar a casa.

Sesión 2:

• Breve repaso de la sesión anterior.


• Introducción de diferentes juegos y deportes que promuevan la actividad física.


• Práctica de juegos en grupos, rotando entre ellos para que todos los alumnos participen.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de la actividad física en la vida diaria.


• Tarea: Investigar y traer imágenes de deportistas famosos que sean un ejemplo de vida activa y saludable.

Sesión 3:

• Repaso de los juegos practicados en la sesión anterior.


• Presentación de las imágenes de deportistas famosos por los alumnos.


• Discusión en grupo sobre los hábitos que caracterizan a los deportistas.


• Realización de una actividad lúdica que permita a los alumnos experimentar la importancia de la preparación física.


• Tarea: Escribir una lista de hábitos saludables que deseen implementar en sus vidas.

Sesión 4:

• Repaso de la sesi