Capacidades y habilidades motrices

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Capacidades y habilidades motrices

Objetivo (PDA): Combina diversos patrones básicos de movimiento para actuar con base en las características de cada juego o situación.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: El correcto conocimiento y desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas.

Enfoque transversal: Vida saludable e Igualdad de género

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Capacidades y habilidades motrices.


• Explicación del problema a atender: El correcto conocimiento y desarrollo de las capacidades físicas condicionales y coordinativas.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre las capacidades físicas condicionales y coordinativas que conocen los alumnos.


• Desarrollo del contenido teórico: Explicar en qué consisten las capacidades físicas condicionales (fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad) y las coordinativas (equilibrio, coordinación, orientación espacial y ritmo).


• Actividad práctica: Realizar una serie de ejercicios para poner en práctica las capacidades físicas condicionales y coordinativas.


• Reflexión final: Comentar los resultados obtenidos en la actividad práctica y su importancia para el desarrollo de las habilidades motrices.

Sesión 2:

• Repaso del contenido teórico de la sesión anterior.


• Actividad inicial: Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una capacidad física condicional o coordinativa para que investiguen y preparen una pequeña presentación sobre su importancia y ejercicios para su desarrollo.


• Presentación de los grupos: Cada grupo expone su investigación y muestra los ejercicios re