Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física en alumnos de 2º de Primaria

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física en alumnos de 2º de Primaria

Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconoce la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Sesión 1: Introducción al tema y reconocimiento de necesidades alimenticias (45 minutos)

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física.


• Actividad de lluvia de ideas: ¿Qué alimentos consideras saludables? ¿Qué beneficios crees que tienen?


• Explicación de la importancia de una alimentación saludable y actividad física.


• Actividad de reconocimiento: Los alumnos completarán una tabla en la que anotarán los alimentos saludables que conocen y sus beneficios.

Sesión 2: Elaboración de un menú saludable (45 minutos)

• Recopilación de información: Los alumnos investigarán sobre los alimentos saludables y sus beneficios.


• Trabajo en equipo: Los alumnos trabajarán en grupos para elaborar un menú saludable para un día.


• Presentación de los menús: Cada grupo compartirá su menú y explicará por qué es saludable.

Sesión 3: El agua como parte de una alimentación saludable (45 minutos)

• Investigación sobre el agua potable: Los alumnos investigarán sobre la importancia del consumo de agua potable.


• Actividad práctica: Los alumnos llevarán una botella de agua a clase y medirán cuánta agua consumen durante la sesión.


• Reflexión: Los alumnos compartirán sus experiencias y discutirán la importancia de mantenerse hidratados.

Sesión 4: La importancia de la actividad física (45