Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática: Falta de una cultura de consumo sana con base al plato del buen comer
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo los estilos de vida activos y saludables

• Presentar el tema a través de una lluvia de ideas sobre qué es para ellos una vida activa y saludable.


• Mostrar imágenes y videos de personas realizando actividades físicas y hábitos saludables.


• Realizar una actividad grupal en la que los estudiantes identifiquen diferentes acciones que son beneficiosas para su salud, como comer frutas y verduras, hacer ejercicio, dormir bien, etc.

Sesión 2:
Título: Juegos tradicionales y su importancia

• Explicar la importancia de los juegos tradicionales en la vida activa y saludable.


• Dividir a los estudiantes en grupos y asignarles un juego tradicional para que investiguen sobre su origen, reglas y beneficios para la salud.


• Cada grupo deberá realizar una presentación breve sobre el juego asignado, incluyendo una actividad práctica en la que todos los estudiantes puedan participar.

Sesión 3:
Título: El plato del buen comer

• Introducir el concepto del plato del buen comer y su importancia en una alimentación saludable.


• Mostrar imágenes y ejemplos de diferentes platos de comida y analizar si cumplen con los criterios del plato del buen comer.


• Realizar una actividad práctica en la que los estudiantes creen su propio plato del buen comer, utilizand