Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:
Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Objetivo de aprendizaje (PDA): Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa, en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.


• Conversación inicial: Se realizará una lluvia de ideas con los alumnos para identificar los alimentos que consumen en la escuela y en casa.


• Introducción a los términos: Alimentos naturales, procesados y ultraprocesados.


• Actividad: Los alumnos clasificarán los alimentos mencionados anteriormente en las categorías mencionadas.


• Reflexión: Se propiciará una discusión sobre las implicaciones en la salud de consumir alimentos de cada una de las categorías.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Actividad: Los alumnos realizarán una investigación en grupos sobre los beneficios de consumir alimentos saludables, agua simple potable y practicar actividad física.


• Presentación de los resultados de la investigación en forma de exposición por parte de los grupos.


• Reflexión: Se discutirán las implicaciones para la salud de seguir una alimentación saludable y practicar actividad física regularmente.

Sesión 3:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Actividad: Los alumnos diseñarán un menú saludable para un día, incluyendo alimentos naturales y evitando los procesados y ultraproce