Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física

Mariana Guadalupe LICEA
Primaria 1º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica y representa los beneficios de consumir alimentos saludables {frutas, verduras, cereales, leguminosas y de origen animal), y agua simple potable, al compararlos con alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas; toma decisiones a favor de una alimentación saludable.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, agua potable y actividad física


Nivel: Primaria 1º


Objetivo: Explicar y representar los beneficios de consumir alimentos saludables y agua potable al compararlos con alimentos y bebidas poco saludables, y tomar decisiones a favor de una alimentación saludable.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:
Tema: Introducción a una alimentación saludable



  • Iniciar la sesión preguntando a los alumnos si saben qué significa una alimentación saludable y cuáles son algunos alimentos que consideran saludables.

  • Compartir en clase una definición de alimentación saludable y presentar ejemplos de diferentes alimentos saludables, como frutas, verduras, cereales, leguminosas y alimentos de origen animal.

  • Realizar una lluvia de ideas en la pizarra sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.

  • Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles la tarea de investigar sobre los beneficios de consumir diferentes tipos de alimentos saludables.

  • Al final de la sesión, cada grupo deberá presentar los resultados de su investigación al resto de la clase.


Sesión 2:
Tema: Comparación entre alimentos saludables y alimentos poco saludables



  • Comenzar la sesión recordando la investigación realizada por los grupos en la sesión anterior sobre los beneficios de consumir alimentos saludables.

  • Presentar ejemplos de alimentos con alto contenido de azúcar, grasa y sal, y bebidas azucaradas.

  • Realizar una actividad en la que los alumnos comparen los beneficios de consumir alimentos saludables con los efectos negativos de consumir alimentos p