Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer

Isabel Roberto
Primaria 4º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer


Grado: 4º de primaria


Tiempo estimado: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Indaga y describe los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identifica los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Problema: No reconocen la importancia de una buena alimentación.


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema y del problema.

  • Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen y su importancia.

  • Introducción al concepto de alimentación saludable y el Plato del Bien Comer.

  • Indagación sobre los diferentes grupos de alimentos que conforman el Plato del Bien Comer y sus características.

  • Actividad práctica: los alumnos deben identificar los alimentos que han consumido en las últimas 24 horas y clasificarlos en los diferentes grupos del Plato del Bien Comer.


Sesión 2:



  • Revisión de la actividad práctica realizada en la sesión anterior.

  • Indagación sobre los nutrimentos que proporcionan los alimentos de cada grupo del Plato del Bien Comer.

  • Importancia de incluir una variedad de alimentos en la alimentación diaria.

  • Actividad práctica: los alumnos deben investigar los nutrimentos principales de tres alimentos y describir sus beneficios para la salud y para realizar actividades diarias (ejemplo: la leche aporta calcio para fortalecer los huesos).


Sesión 3:



  • Revisión de la actividad práctica realizada en la sesión anterior.

  • Importancia de las prácticas culturales en la alimentación saludable.

  • Indagación sobre las pr