Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa, en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: vida saludable y alimentación.


• Actividad inicial: los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre qué creen que es una vida saludable y qué aspectos incluye.


• Introducción a los diferentes tipos de alimentos: naturales, procesados y ultraprocesados.


• Actividad en grupos: los alumnos investigarán y clasificarán ejemplos de alimentos en cada una de las categorías.


• Reflexión grupal: discutirán sobre las implicaciones de consumir alimentos de cada categoría en la salud.

Sesión 2:

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Introducción al consumo de agua simple potable: importancia y beneficios.


• Actividad en parejas: los alumnos investigarán sobre la calidad del agua que consumen en su casa y en la escuela.


• Debate grupal: discusión sobre la importancia de consumir agua simple potable y cómo pueden asegurarse de que estén consumiendo agua de calidad.

Sesión 3:

• Recapitulación de las sesiones anteriores.


• Introducción a la importancia de la actividad física para la salud.


• Actividad en grupos: los alumnos investigarán sobre diferentes tipos de actividad física y sus beneficios.


• Presentación de los resultados de la investigación y discusión grupal: cada grupo compartirá sus hallazgos y se discutirá la importancia de realizar actividad física regularment