Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participa en diferentes juegos para explorar alternativas que le permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Los alumnos prefieren consumir comida chatarra.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

• Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.


• Presentación del problema de preferencia por la comida chatarra.


• Discusión en grupo sobre los posibles efectos negativos de consumir comida chatarra.


• Actividad: Juego de identificación de alimentos saludables y no saludables. Los alumnos deben clasificar diferentes imágenes de alimentos en las categorías correspondientes.

Sesión 2 (45 minutos):

• Repaso de la sesión anterior y discusión sobre las respuestas obtenidas en el juego.


• Actividad: Juego de roles. Los alumnos se dividirán en grupos y cada grupo representará una situación en la que se enfrenten a la opción de elegir entre comida chatarra o alimentos saludables. Deberán discutir y decidir qué opción tomar y argumentar sus decisiones.


• Reflexión en grupo sobre las decisiones tomadas y las consecuencias de las mismas.

Sesión 3 (45 minutos):

• Repaso de las sesiones anteriores y discusión sobre las reflexiones obtenidas.


• Actividad: Elaboración de un mural sobre los beneficios de una vida activa y saludable. Los alumnos trabajarán en grupos y deberán investigar y plasmar en el mural diferentes aspectos como la importancia de la actividad física, una alimentación equilibrada, el descanso adecuado, etc.

Sesión 4 (45 minutos):

• Repaso del mural elaborado en la sesión anterior y discusión sobre los contenidos.


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