Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos no conocen los hábitos de cuidado e higiene.

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y la importancia de los estilos de vida activos y saludables (10 minutos)

• Presentación del tema y su importancia.


• Explicación de los beneficios de mantener una vida activa y saludable.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre diferentes formas de mantenerse activo y saludable.

Sesión 2: Conocimiento de los hábitos de cuidado e higiene (15 minutos)

• Introducción a los hábitos de cuidado e higiene.


• Explicación de la importancia de estos hábitos para mantener una vida saludable.


• Actividad: Realizar una lista en el pizarrón de diferentes hábitos de cuidado e higiene.

Sesión 3: Juegos para mantener una vida activa (20 minutos)

• Explicación de diferentes juegos y su relación con la vida activa.


• Actividad: Realizar diferentes juegos que promuevan la actividad física, como el juego de las sillas musicales, carreras de relevos, o la cuerda saltar.

Sesión 4: Juegos para mantener una vida saludable (20 minutos)

• Explicación de diferentes juegos y su relación con la vida saludable.


• Actividad: Realizar diferentes juegos que promuevan hábitos saludables, como el juego de la fruta (donde los alumnos deben nombrar diferentes frutas mientras realizan una actividad física) o el juego de las posturas de yoga.

Sesión 5: Reflexión y evaluación (15 minut