Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Explicar la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Adecuada distribución de los alimentos

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Título: Conociendo los grupos de alimentos saludables

1. Introducción (5 minutos):

• Saludo y motivación a los alumnos para el tema de alimentación saludable.


• Explicación de la importancia de tener una alimentación equilibrada y cómo afecta a la salud.

2. Desarrollo (30 minutos):

• Presentación de los distintos grupos de alimentos y su función en el organismo (granos, frutas, verduras, lácteos, proteínas).


• Explicación de los beneficios de cada grupo de alimentos y cómo su consumo contribuye a una vida saludable.


• Ejemplos de alimentos pertenecientes a cada grupo y su forma de preparación.


• Realización de una dinámica grupal en la que los alumnos identifiquen alimentos de los distintos grupos.

3. Cierre (10 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de incluir alimentos saludables en la dieta diaria.


• Asignación de actividades para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Título: Modificación de hábitos de consumo personales y familiares

1. Introducción (5 minutos):

• Recordatorio de la sesión anterior y repaso de los grupos de alimentos saludables.

2. Desarrollo (30 minutos):

• Explicación de la importancia de modificar los hábitos de consumo personales y familiares para favorecer la salud.


• Reflexión sobre los hábitos