Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Objetivo (PDA): Reconoce y clasifica los alimentos y bebidas que consume en la escuela y en su casa en naturales, procesados y ultraprocesados; e infiere sus implicaciones en la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Breve conversación sobre la importancia de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.


• Presentación de imágenes de diferentes alimentos y bebidas.


• Los estudiantes en parejas deberán clasificar los alimentos y bebidas en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Puesta en común y discusión de las clasificaciones.


• Reflexión final sobre los efectos de los diferentes tipos de alimentos en la salud.

Sesión 2:

• Repaso de la clasificación de alimentos y bebidas realizada en la sesión anterior.


• Actividad de observación: Los estudiantes deberán llevar una lista de los alimentos que consumen en la escuela y en su casa durante una semana.


• En parejas, analizarán la lista y clasificarán los alimentos en naturales, procesados y ultraprocesados.


• Puesta en común y discusión de los resultados.


• Reflexión sobre los hábitos alimenticios y su influencia en la salud.

Sesión 3:

• Introducción al tema del agua potable y su importancia para la salud.


• Conversación sobre diferentes fuentes de agua y su calidad.


• Actividad práctica: Los estudiantes deberán traer una muestra de agua de su casa en un recipiente.


• Realización de pruebas sencillas para evaluar la potabilidad del