¿Por qué es importante la actividad física?

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Los alumnos no cuentan con clase de educación física.

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Secuencia didáctica:

Sesión 1: ¿Por qué es importante la actividad física?

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Debate sobre la importancia de la actividad física para la salud.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos practican en su vida cotidiana.


• Organización en grupos y asignación de una actividad física a investigar en relación a sus beneficios para la salud.


• Realización de una investigación en equipo y presentación de los resultados.

Sesión 2: Conciencia de la importancia de la actividad física.

• Reflexión sobre los resultados de la investigación realizada en la sesión anterior.


• Presentación de casos reales de personas que llevan estilos de vida activos y saludables.


• Análisis de los beneficios que obtienen estas personas a través de su actividad física.


• Elaboración de un mural colaborativo con imágenes y frases que promuevan la importancia de la actividad física.


• Compartir el mural con el resto del colegio.

Sesión 3: Planificación de actividades físicas.

• Introducción de la metodología de Aprendizaje servicio.


• Organización en grupos de trabajo y asignación de una actividad física para planificar y llevar a cabo en beneficio de la comunidad.


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