Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Objetivo: Reconocer y representar el tipo y la cantidad de alimentos que se consumen en comparación con los adultos, así como la actividad física realizada.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Problema a atender: Escuela ubicada en el centro de Guadalajara con nivel socioeconómico medio.

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar el concepto de alimentación saludable y sus beneficios para una vida saludable. Explorar con los alumnos sus conocimientos previos sobre el tema.


• Presentación del problema: Analizar la alimentación y la práctica de actividad física de los alumnos y compararla con la de los adultos.


• Actividad de indagación: Realizar una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos alimenticios y actividad física en casa. Analizar los resultados obtenidos en grupos pequeños y buscar patrones comunes.


• Conclusiones: Compartir en grupo las conclusiones obtenidas de la encuesta y hacer énfasis en los beneficios de una alimentación saludable y la práctica de actividad física.

Sesión 2:

• Recordatorio de la sesión anterior: Repasar lo aprendido en la sesión anterior y los beneficios de una alimentación saludable y la actividad física.


• Actividad práctica: Realizar una actividad en grupo donde los alumnos diseñen un menú saludable para un día completo, considerando los diferentes grupos de alimentos y las porciones adecuadas.


• Representación gráfica: Cada grupo deberá representar su menú saludable en un cartel, incluyendo imágenes de los alimentos y las cantidade