Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela de Secundaria 1º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Que los alumnos reconozcan y amplíen sus habilidades físicas.

Enfoque: Vida saludable e inclusión

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Explorando nuestras capacidades físicas

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de integración y conocimiento del grupo.


• Conversación sobre la importancia de conocer y desarrollar nuestras capacidades físicas.


• Actividad práctica: Juegos de habilidades motrices básicas (correr, saltar, lanzar, etc.).


• Reflexión final sobre las capacidades físicas utilizadas en los juegos y su importancia.

Sesión 2:
Tema: Habilidades y destrezas motrices

• Recapitulación de la sesión anterior.


• Conversación sobre la diferencia entre habilidades y destrezas motrices.


• Actividad práctica: Estaciones de habilidades y destrezas motrices (equilibrio, coordinación, agilidad, etc.).


• Reflexión final sobre las habilidades y destrezas motrices desarrolladas en las estaciones.

Sesión 3:
Tema: Ampliando nuestras capacidades físicas

• Recapitulación de las sesiones anteriores.


• Conversación sobre cómo podemos ampliar nuestras capacidades físicas.


• Actividad práctica: Ejercicios para desarrollar fuerza, resistencia y flexibilidad.


• Reflexión final sobre la importancia de ampliar nuestras capacidades físicas y cómo esto puede beneficiar nuestra vida diaria.

Sesión 4:
Tema: Vi