Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y acciones para mejorar la alimentación.

Nivel: Primaria 6º

Objetivo (PDA): Establecer relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analizar las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para llevar una vida saludable.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que consideran perjudiciales para la salud.


• Explicar conceptos clave: Características de la dieta correcta y riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad de indagación: Los alumnos formarán grupos y realizarán una investigación sobre las características de una dieta correcta y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados. Deberán buscar información en libros y recursos digitales.


• Plenaria: Los grupos compartirán sus hallazgos y se realizará una síntesis de los conceptos clave.

Sesión 2:

• Recordatorio de la sesión anterior: Repasar los conceptos de la dieta correcta y los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.


• Actividad de investigación: Los alumnos realizarán una encuesta a sus familiares y vecinos para conocer las costumbres alimentarias de la comunidad. Deberán elaborar p