Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Plan de clase

Planeación de clase: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física

Objetivo: Reconocer la importancia de una alimentación saludable, que responda a las necesidades y características de la edad y la actividad física de cada persona.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentación del tema "Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física". Explicar brevemente la importancia de una alimentación saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen y los beneficios de una alimentación saludable.


• Distribuir hojas de trabajo con imágenes de alimentos saludables y no saludables. Los alumnos deberán clasificarlos en dos columnas.

Sesión 2:

• Análisis de los alimentos no saludables: Explicar las características de los alimentos no saludables y los posibles efectos negativos en la salud.


• Realizar una actividad práctica: Los alumnos deberán investigar en casa sobre los ingredientes y componentes de sus alimentos no saludables favoritos y compartir sus hallazgos en clase.

Sesión 3:

• Análisis de los alimentos saludables: Explicar las características de los alimentos saludables y los beneficios para la salud.


• Realizar una actividad práctica: Los alumnos deberán investigar en grupos sobre diferentes alimentos saludables y elaborar un folleto informativo con imágenes y descripciones de cada alimento.

Sesión 4:

• Importancia del consumo de agua simple potable: Explicar la importancia de consumir agua simple potable para mantene