Estilos de vida activos y saludables

Juan Martín Hernández
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 1 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para Educación Física - 3º de Secundaria


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio


Problemática interdisciplinar: Las adicciones


Duración: 1 sesión de 50 minutos


Fases:



  1. Inicio (10 minutos)



    • Saludo y calentamiento (5 minutos)

    • Presentación del tema y objetivo de la clase (5 minutos)



  2. Desarrollo (30 minutos)



    • Dinámica de reflexión: "Comportamientos que ponen en riesgo nuestra salud" (10 minutos)

      • Los estudiantes se dividirán en grupos pequeños y se les dará una tarjeta con un comportamiento que puede poner en riesgo la salud (por ejemplo, el uso excesivo de videojuegos). Deberán reflexionar sobre qué consecuencias tiene en la salud ese comportamiento y cómo se relaciona con el sedentarismo.



    • Actividad práctica: "Diseño de alternativas saludables" (15 minutos)

      • Los grupos diseñarán una alternativa saludable que fomente un estilo de vida activo y evite el comportamiento de riesgo analizado anteriormente. Pueden ser propuestas de actividades físicas, deportes, iniciativas comunitarias, etc.



    • Puesta en común y debate (5 minutos)

      • Cada grupo expondrá su alternativa y se abrirá un espacio de debate para discutir las ventajas y desventajas de cada propuesta.





  3. Cierre (10 minutos)



    • Actividad de reflexión y compromiso: "Plan de acción individual" (5 minutos)

      • Cada estudiante deberá escribir en una hoja sus reflexiones sobre los comportam