Introducción a la importancia de una alimentación saludable y la actividad física.

Alee Meza
Primaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia de incluir alimentos saludables de los distintos grupos para colaborar en la modificación de hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Sesión 1:
Tema: Introducción a la importancia de una alimentación saludable y la actividad física.


Objetivo: Comprender la importancia de incluir alimentos saludables y realizar actividad física para favorecer la salud.


Actividades:



  1. Iniciar la clase con una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen los alumnos y las actividades físicas que realizan.

  2. Presentar el problema identificado en el aula: el consumo excesivo de comida chatarra y la falta de actividad física.

  3. Realizar una lectura compartida sobre la importancia de una alimentación saludable y la actividad física.

  4. En grupos, los alumnos deberán realizar una lista de alimentos saludables y actividades físicas que pueden realizar en su día a día.

  5. Puesta en común de las listas y reflexión sobre la importancia de incluir estos hábitos en su vida cotidiana.


Sesión 2:
Tema: Alimentos saludables y sus beneficios para la salud.


Objetivo: Identificar los diferentes grupos de alimentos saludables y sus beneficios para la salud.


Actividades:



  1. Realizar una actividad de asociación: los alumnos deberán relacionar los grupos de alimentos con los beneficios para la salud que aportan.

  2. Presentar una presentación interactiva sobre los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios.

  3. Realizar una actividad práctica: los alumnos deberán armar un plato saludable utilizando diferentes alimentos de cada grupo.

  4. Reflexión en grupo sobre los beneficios de incluir estos alimentos en su dieta diaria.


Sesión 3:
Tema: Alimentación diaria y hábitos de consumo.


Objetivo: Identificar los hábitos de consumo personales y familiares que favorecen la salud.


Actividades:



  1. Presentar una lista de preguntas sobre lo