Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA):
Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Mejora de la motricidad

Enfoque: Vida saludable y Artes y experiencias estéticas

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Lista de cotejo de habilidades y destrezas motrices


2. Cuestionario de valoración de capacidades físicas y emocionales

Sesión 1:

Fase de inicio:

• Saludo y calentamiento: Realizar una serie de ejercicios de movilidad articular y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Introducción al tema: Explicar a los alumnos el objetivo de la clase y la importancia de valorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices propias y de los demás.

Fase de desarrollo:

• Actividad principal: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles un espacio del gimnasio. Cada grupo deberá diseñar y ejecutar una serie de ejercicios que pongan en práctica diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices, como la coordinación, equilibrio, agilidad, fuerza, entre otros. Cada grupo deberá presentar su rutina al resto de la clase.

Fase de cierre:

• Reflexión: Preguntar a los alumnos cómo se sintieron al realizar los ejercicios y cómo valoraron las capacidades, habilidades y destrezas de sus compañeros.


• Tarea: Pedir a los alumnos que investiguen sobre un deportista destacado y elaboren un breve ensayo sobre cómo este deportista muestra y valora sus capacidades, habilidades y