Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Sesión 1:

Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables.

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Enfoque: Inclusión y vida saludable.

Duración: 50 minutos.

Fase de inicio:

• Saludo a los alumnos y presentación del tema a trabajar.


• Realizar una dinámica de integración para fomentar el trabajo en equipo y la confianza entre los estudiantes.

Fase de desarrollo:

• Explicar el concepto de estilos de vida activos y saludables, haciendo énfasis en la importancia de la actividad física para el bienestar general.


• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física (falta de tiempo, falta de motivación, falta de acceso a espacios adecuados, etc.).


• Formar equipos de trabajo y asignarles un factor para analizar detalladamente.


• Cada equipo debe investigar, mediante entrevistas o encuestas, cómo afecta ese factor en la práctica de actividad física de los estudiantes de la escuela.


• Los equipos deben proponer acciones concretas para modificar o eliminar el factor identificado.

Fase de cierre:

• Los equipos presentarán sus propuestas al resto del grupo.


• Se realizará una discusión en grupo para analizar las diferentes propuestas y llegar a un consenso sobre las acciones a implementar.


• Reflexión final sobre la importancia de los estilos de vida activos y saludables y la responsabilidad de cada uno en su propia salud.

Sesión 2:

Tema: Implementación de acciones para promover estilos de vida activos y saludables.

Objetivo: A