Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Aula:

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo PDA (Propósito de aprendizaje): Establece relaciones entre problemas asociados a la alimentación: sobrepeso, obesidad y desnutrición con factores de riesgo como consumo de alimentos y bebidas ultraprocesadas; analiza las causas y riesgos de trastornos de la alimentación como la anorexia y la bulimia.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consumen en su vida diaria.


• Exposición de imágenes y ejemplos de alimentos saludables y no saludables.


• Actividad: Los alumnos deberán clasificar los alimentos presentados en la exposición en categorías de saludables y no saludables.

Sesión 2:

• Conversación sobre las características de una dieta correcta.


• Presentación de una pirámide alimenticia y explicación de los grupos de alimentos y sus funciones.


• Actividad: Los alumnos deberán crear su propia pirámide alimenticia, incluyendo alimentos que sean parte de su dieta diaria.

Sesión 3:

• Investigación sobre las costumbres de alimentación de la comunidad cercana a la escuela.


• Realización de entrevistas a personas de la comunidad para conocer sus hábitos alimenticios.


• Análisis de los resultados obtenidos y comparación con la dieta correcta.


• Actividad: Los alumnos deberán realizar una