Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Grado: 5º de Primaria

Objetivo (PDA): Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y a la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Autoregulación de las emociones

Duración: 5 sesiones de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y conciencia emocional

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una dinámica de presentación en la que los alumnos compartan cómo se sienten en ese momento y por qué.


• Explicación de la importancia de reconocer y comprender las emociones propias y de los demás.


• Actividad: Los alumnos escriben en una hoja cómo se sienten y por qué durante el día. Luego, la comparten con un compañero y analizan juntos las emociones experimentadas.


• Reflexión final sobre la importancia de la conciencia emocional para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Sesión 2: Factores que influyen en el estado de ánimo

• Repaso de la sesión anterior y del objetivo de la clase.


• Explicación de los diferentes factores que pueden influir en el estado de ánimo, como el entorno, las personas cercanas, las actividades que realizamos, etc.


• Actividad: Los alumnos realizan una lista de los factores que influyen en su estado de ánimo y los clasifican en positivos y negativos.


• Compartir en grupo las listas elaboradas y discutir sobre las similitudes y diferencias.


• Reflexión final sobre cómo podemos influir en nuestro propio estado de ánimo y cómo afecta esto a nuestra vida cotidiana.

Sesión 3: Autoregulación de las emociones

• Repaso de las sesiones anteriores y del objetivo de la cl