Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementar acciones que les permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar a atender: Falta de motricidad

Duración de la planeación: 2 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque transversal: Vida saludable e igualdad de género

Sesión 1:

Introducción (5 minutos):

• Saludo a los alumnos y presentación del tema a trabajar.


• Explicación del objetivo de la clase y la importancia de mantenerse físicamente activo.


• Breve reflexión sobre la importancia de la motricidad para el desarrollo integral.

Desarrollo (30 minutos):

• Proyección de un video corto sobre la importancia de la actividad física en la salud.


• Comentario y análisis del video en grupo.


• Presentación de diferentes actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día (por ejemplo, en la mañana, durante el recreo, después de la escuela).


• Discusión en grupos pequeños sobre las ventajas y desventajas de cada actividad.


• Puesta en común de las conclusiones.

Aplicación práctica (10 minutos):

• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre actividades físicas que puedan realizar durante diferentes momentos del día.


• Los alumnos compartirán sus ideas en grupo y seleccionarán una actividad que les gustaría realizar.

Cierre (5 minutos):

• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.


• Recordatorio del objetivo de la clase y la importancia de implementar acciones para lograrlo, tanto a nivel pe