Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.

Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque interdisciplinario: Atender al problema de la falta de actividades que fomenten el deporte.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Fase de inicio:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Discusión en grupo sobre las consecuencias del sedentarismo y la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Planteamiento del problema de la falta de actividades que fomenten el deporte.

Fase de desarrollo:

• Investigación en grupos sobre las diferentes opciones de actividades deportivas disponibles en la comunidad.


• Análisis de las ventajas y desventajas de cada opción, así como de las barreras que impiden su práctica.


• Diseño de propuestas de actividades deportivas que puedan ser implementadas en la comunidad para fomentar el deporte.

Fase de cierre:

• Exposición de las propuestas de actividades deportivas por parte de cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de fomentar el deporte y los beneficios que puede traer a la comunidad.


• Asignación de tareas para la siguiente sesión.

Sesión 2:
Fase de inicio:

• Repaso del tema y objetivos de la clase anterior.


• Presentación de los resultados de la investigación sobre las opciones de actividades deportivas en la comunidad.


• Discusión en grupo sobre las barreras identificadas y posibles soluciones.

Fase de