Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Valora las capacidades, habilidades y destrezas propias y de las demás personas, para mostrar mayor disponibilidad corporal y autonomía motriz.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinar: Malos hábitos alimenticios

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Enfoque: Inclusión y vida saludable

Sesión 1:

Inicio:

• Saludo y presentación del tema: importancia de las capacidades, habilidades y destrezas motrices para una vida saludable.


• Introducción a la problemática de los malos hábitos alimenticios y su relación con la actividad física.


• Puesta en común de experiencias y reflexión sobre la importancia de valorar las capacidades motrices propias y de los demás.

Desarrollo:

• Realización de una actividad de calentamiento y estiramientos para preparar el cuerpo.


• Ejercicios prácticos para desarrollar y mejorar las capacidades motrices: fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación.


• Trabajo en parejas: intercambio de habilidades y destrezas motrices, valorando las capacidades del compañero/a y dando retroalimentación constructiva.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre la importancia de valorarse a uno mismo y a los demás en el ámbito de las capacidades motrices.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre los beneficios de una alimentación saludable y su relación con el rendimiento físico.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y revisión de las tareas asignadas.


• Presentación de la problemática de los malos hábitos alimenticios y su impacto en la salud y el rendimiento físico.

Desarrollo:

• Actividad de calentamiento y estiramientos.