Capacidades y habilidades motrices - Combina diversos patrones básicos de movimiento para actuar con base en las características de cada juego o situación.
Luis Alberto Escobar- Vida saludable
Plan de clase
Planeación de clase:
Tema: Capacidades y habilidades motrices - Combina diversos patrones básicos de movimiento para actuar con base en las características de cada juego o situación.
Metodología: Aprendizaje servicio
Problemática: Sesión de yoga en la comunidad escolar
Objetivo (PDA): Los alumnos serán capaces de combinar diversos patrones básicos de movimiento para actuar con base en las características de cada juego o situación, a través de la práctica de sesiones de yoga en la comunidad escolar.
Sesión 1: Introducción al yoga y los patrones básicos de movimiento (45 minutos)
Actividad de inicio (5 minutos):
- Saludo y bienvenida
- Calentamiento corporal con ejercicios de estiramientos suaves y respiración profunda
Actividad principal (30 minutos):
- Explicación teórica sobre el yoga y sus beneficios para la salud física y mental.
- Enseñanza de los patrones básicos de movimiento en el yoga: estiramiento, flexión, torsión, equilibrio y relajación.
- Realización de ejercicios prácticos de cada patrón de movimiento con explicaciones y demostraciones.
Actividad de cierre (10 minutos):
- Reflexión y reconocimiento de los patrones básicos de movimiento trabajados.
- Respiración y relajación final.
Sesión 2: Aplicación de los patrones básicos de movimiento en juegos motrices (45 minutos)
Actividad de inicio (5 minutos):
- Saludo y recordatorio de lo aprendido en la sesión anterior.
Actividad principal (30 minutos):
- Realización de juegos motrices que involucren los patrones básicos de movimiento: estiramiento (como el juego de "estirar y alcanzar"), flexión (como el juego de "saltar la cuerda"), torsión (como el juego de "girar