Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Tema: Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable y de la práctica de actividad física.

Grado: 1° de primaria

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Metodología: Aprendizaje por indagación

Objetivo (PDA): Describir los alimentos y bebidas saludables que se consumen en casa, escuela y comunidad, y comprender cómo su consumo, junto con la práctica de actividad física, ayuda a crecer y evitar enfermedades.

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos conocen y consumen.


• Explicación de la importancia de consumir alimentos saludables y practicar actividad física.


• Ejercicio de análisis de imágenes de alimentos saludables y no saludables, para identificar y clasificarlos.


• Asignación de la tarea de llevar una lista de los alimentos y bebidas saludables que consumen en casa durante la semana.

Sesión 2 (Alimentos saludables):

• Revisión de la tarea asignada.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos clasifiquen alimentos y bebidas en saludables y no saludables.


• Explicación de los beneficios que brindan los alimentos saludables al organismo.


• Juego de memoria con tarjetas de alimentos saludables, para reforzar el conocimiento adquirido.


• Asignación de la tarea de llevar una foto o dibujo de un alimento saludable que consumen en la escuela.

Sesión 3 (Agua potable):

• Revisión de la tarea asignada.


• Explicación de la importancia de consumir agua simple potable para mantenerse hidratado y saludable.


• Actividad práctica: los alumnos realizarán una lista de situaciones donde es necesario consumir agua