Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo PDA: Propone y practica acciones para prevenir enfermedades no transmisibles como sobrepeso, obesidad y desnutrición, vinculadas con factores protectores como actividad física diaria, alimentación baja en azúcares, sal y grasas, además de beber agua simple potable.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos):

Introducción (5 minutos): Presentación del tema y motivación para la clase. Preguntar a los alumnos qué saben sobre la alimentación saludable y si han escuchado hablar sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados.

Exploración (10 minutos): Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre las características de una dieta correcta y las costumbres de la comunidad en relación a la alimentación. Registrar las respuestas en el pizarrón.

Investigación (15 minutos): Dividir a los alumnos en grupos pequeños y asignarles una tarea de investigación sobre los riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados y las acciones para mejorar la alimentación. Proporcionarles recursos como libros, folletos, internet, etc. para que investiguen y recopilen información.

Presentación de resultados (10 minutos): Cada grupo presenta brevemente los resultados de su investigación. El resto de la clase puede hacer preguntas o comentarios sobre la información presentada.

Reflexión y conclusión (5 minutos): Realizar una breve reflexión en grupo sobre la importancia de la alimentación saludable y las acciones que se pueden tomar para prevenir enfermedades no transmisibles. Resaltar la importancia de la actividad física diaria, una alimentación baja en azúcares, sal y grasas, y el con