"Aprendiendo a cuidar nuestros afectos para vivir en bienestar"

Plan de clase

Título de la secuencia didáctica: "Aprendiendo a cuidar nuestros afectos para vivir en bienestar"

Objetivo general: Reflexionar sobre los hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo, con el fin de lograr el bienestar personal y social.

Objetivos específicos:

1. Identificar y comprender la influencia de los afectos en el bienestar personal y social.


2. Reconocer los hábitos que afectan positiva o negativamente el estado de ánimo.


3. Desarrollar estrategias para el manejo adecuado de las emociones.


4. Fomentar el pensamiento crítico y la interculturalidad crítica en relación a los afectos y su influencia en el bienestar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 min):
Tema: Introducción a los afectos y su influencia en el bienestar

• Presentación del tema: Los afectos y su importancia en la vida diaria.


• Actividad: Realizar una lluvia de ideas sobre qué son los afectos y cómo pueden influir en nuestro estado de ánimo.


• Socialización de las respuestas y apertura a preguntas y dudas.


• Tarea: Pedir a los alumnos que realicen una reflexión escrita sobre un momento en el que sus afectos hayan influido de manera positiva o negativa en su bienestar personal y social.

Sesión 2 (45 min):
Tema: Identificación de los hábitos que afectan el estado de ánimo

• Retroalimentación de las tareas realizadas por los alumnos.


• Actividad: Realizar una lista colectiva de los hábitos que afectan el estado de ánimo.


• Clasificación de los hábitos en positivos y negativos.


• Debate sobre la importancia de adquirir hábitos positivos.


• Tarea: Pedir a los alumnos que elijan un hábito negativo y propongan una estrategia para reemplazarlo por un