Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Explorar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para enriquecer y ampliar el potencial propio y de las demás personas.

Metodología: Aprendizaje servicio

Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico

Problemática a atender: Sedentarismo en adolescentes

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Instrumentos de evaluación formativa:

1. Cuestionario de autoevaluación sobre el desarrollo de las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


2. Observación del desempeño durante las actividades prácticas.

Sesión 1:
Inicio:

• Presentación del tema: capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse activo y los efectos del sedentarismo en la salud.


• Planteamiento de la problemática del sedentarismo en adolescentes.

Desarrollo:

• Explicación de las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices (fuerza, velocidad, coordinación, equilibrio, etc.).


• Actividad práctica: circuito de ejercicios que involucren diferentes capacidades y habilidades motrices.


• Trabajo en equipo y cooperativo, donde los alumnos se ayuden mutuamente a superar los retos del circuito.

Cierre:

• Reflexión y puesta en común de las experiencias vividas durante el circuito de ejercicios.


• Relación entre el tema abordado y la problemática del sedentarismo en adolescentes.


• Compromisos individuales para incorporar actividades físicas a la rutina diaria.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y los compromisos individuales.


• Reflexión sobre los avances y dificultades encontradas en el cumplimiento de los compromisos.

Desarrollo:

• Explicación de la relación